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Weiter gehts -  Mentales Training!

 

Themen: Situationsbeschreibung, Übungen, Knotenpunkte, Key-Words & Mentales Training im Relaxed-Ansatz!

 

Hier gibt's nochmal die Präsentation zu unserem Workshop! Darin findet ihr:

 

  1. Eine Entspannungsübung als Vorübung für das Mentale Training
  2. Einige Visualisierungsübungen
  3. Knotenpunkte
  4. Key-Words
  5. Eine Beispiel-Situationsbeschreibung
  6. Eure Aufgabe für die nächste Woche

 

 

Zum Nachlesen:

Präsentation, Videos und Infos

Workshop

Trainingsvideos

Informationen

Euer Mentales Training bis nächste Woche:

 

1) Trainiert anhand eurer Key-Words mental im Relaxed-Ansatz

(mit Entspannung vorab)

2) Notiert eure Übungszeit im Begleitzettel

Woche 2

Viel Spaß beim Mentalen Training!