Let's Go

Woche 1

Einführung Mentales Training

Pre-Test

Situationsbeschreibung

Woche 2

Situationsbeschreibung

Übungen

Mentales Training im Relaxed-Ansatz

Mentales Training in 5 Wochen

Woche 3

Bewegungsbeschreibung

Mentales Training im Action-Ansatz

Woche 4

Action & Relaxed

Videoanalyse

Woche 5

Update und Mentaler Spieltag

Abschluss

Post-Test

Nachbesprechung

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